вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, печень- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.3 жиры:8.45 г. белки: 11.85 г. углеводы: 12.75 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 153.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.93 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 3.85 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 4.45 мг. Витамин С: 29.7 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.03 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 655.65 мг.
Кальций: 60.85 мг. Магний: 34.5 мг.
Натрий: 54 мг. Фосфор: 259.2 мг.
Сера: 157.75 мг. Хлор: 599.15 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru