вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): картофель вареный- 50.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 518 жиры:36.8 г. белки: 37.75 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 42.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 4.41 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.05 мг. Витамин С: 11.8 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 699.75 мг.
Кальций: 38.4 мг. Магний: 49.1 мг.
Натрий: 146.4 мг. Фосфор: 366 мг.
Сера: 388.7 мг. Хлор: 184.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru