вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(13:00): сосиски молочные- 110.00 гр, салат из морской капусты- 150.00 гр, натощак: вода- 400.00 гр, завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.973 жиры:30.827 г. белки: 16.76 г. углеводы: 17.17 г.

съедено еды: 681 гр. , воды в рационе: 466.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 24.5 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 119.91 мг. Натрий: 1.37 г.
Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 2.74 мг.
Витамин С: 4.24 мг. Магний: 234.51 мг.
Фосфор: 303.75 мг. Йод: 9.08 мкг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.57 мкг.
Витамин Е: 1.02 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Сера: 5.39 мг. Хлор: 6.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru