вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, Активиа творожная- 175.00 гр, Активиа мюсли- 125.00 гр, яблоко- 330.00 гр, сок яблочный- 150.00 гр, сок вишневый- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 620.08 жиры:13.505 г. белки: 19.17 г. углеводы: 106.82 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 0.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 3.64 мг.
Витамин С: 80 мг. Железо: 15.72 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 159.05 мг.
Магний: 102.7 мг. Натрий: 159.05 мг.
Фосфор: 151.5 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 4.38 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 9.6 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru