завтрак: торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, свинина жирная- 100.00 гр, обед: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, сервелат- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, салат из свежих помидоров- 50.00 гр, салат из свежих огурцов- 50.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, баранина тушеная- 30.00 гр, щи- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1813.202
жиры:126.011 г.
белки: 61.79 г.
углеводы: 115.14 г.
съедено еды:
729 гр. , воды в рационе: 422.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1813.202