вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 400.00 гр, сыр 10%- 50.00 гр, творог зерненый Деревенский 9%- 200.00 гр, Шоколад горький Бабаевский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1214.87 жиры:59.06 г. белки: 53.3 г. углеводы: 299.9 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 57.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 8.4 мг.
Железо: 4.61 мг. Кальций: 43.2 мг.
Натрий: 86.7 мг. Фосфор: 597 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 7.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Калий: 382.8 мг.
Магний: 190.4 мг. Сера: 174.8 мг.
Хлор: 95.2 мг. Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru