вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 750.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, сосиски- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 806.31 жиры:33.565 г. белки: 26.36 г. углеводы: 107.1 г.

съедено еды: 895 гр. , воды в рационе: 728.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин РР: 6.68 мг. Витамин С: 2.25 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.75 мкг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 319.05 мг. Магний: 113.8 мг.
Натрий: 1.17 г. Фосфор: 446.4 мг.
Сера: 84.4 мг. Хлор: 535.2 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru