вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

натощак: вода- 400.00 гр, завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (13:00): сосиски молочные- 55.00 гр, салат из морской капусты- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.407 жиры:16.384 г. белки: 9.63 г. углеводы: 16.63 г.

съедено еды: 596 гр. , воды в рационе: 433.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 20.19 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 93.35 мг. Натрий: 851.41 мг.
Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 1.81 мг.
Витамин С: 3.53 мг. Магний: 187.17 мг.
Фосфор: 201.41 мг. Йод: 4.95 мкг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.86 мкг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Сера: 4.31 мг. Хлор: 5.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru