вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: говядина отварная- 300.00 гр, сок ананасовый- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1207.2 жиры:51.8 г. белки: 77.5 г. углеводы: 115 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 169.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.1 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 3.5 мг. Витамин В6: 2.2 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин РР: 8 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Железо: 13.2 мг.
Калий: 4.17 г. Кальций: 196 мг.
Магний: 194 мг. Натрий: 1.88 г.
Фосфор: 716 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 200 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru