вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, салат фруктовый- 150.00 гр, вода- 500.00 гр, сок лимонный- 4.00 гр, кефир “Сечеслав“ 1%- 720.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.606 жиры:14.626 г. белки: 23.14 г. углеводы: 44.81 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 641.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Железо: 3.15 мг. Кальций: 39.75 мг.
Натрий: 85.55 мг. Фосфор: 33.78 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 4.41 мкг. Витамин Е: 4.07 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин С: 31.9 мг.
Калий: 393.52 мг. Магний: 18.18 мг.
Сера: 9.55 мг. Хлор: 3.35 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru