вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 35.00 гр, сосиски молочные- 60.00 гр, паштет из печени- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.75 жиры:18.155 г. белки: 12.43 г. углеводы: 32.94 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 41.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 0.58 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.38 мг.
Витамин Н: 6.17 мкг. Витамин РР: 3.47 мг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 660.95 мг.
Кальций: 58.15 мг. Магний: 39.63 мг.
Натрий: 671.25 мг. Фосфор: 175.59 мг.
Сера: 42.1 мг. Хлор: 302.76 мг.
Йод: 8.04 мкг. Витамин А: 0.29 мг.
Витамин С: 18.21 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 3.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru