вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 108.00 гр, яйцо белок- 125.00 гр, грейпфрут- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.424 жиры:9.053 г. белки: 34.16 г. углеводы: 150.41 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 994.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.94 мг. Витамин В2: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.46 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.64 мг. Железо: 14.92 мг.
Калий: 2.56 г. Кальций: 333.59 мг.
Магний: 281.37 мг. Натрий: 393.73 мг.
Фосфор: 625.67 мг. Сера: 328.79 мг.
Хлор: 293.84 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 450.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru