вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клюква в сахаре- 120.00 гр, завтрак: йогурт 3.2 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.75 жиры:20.24 г. белки: 16.94 г. углеводы: 105.25 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 8.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 19.5 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 3.47 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 339.8 мг. Магний: 69.9 мг.
Натрий: 817.6 мг. Фосфор: 421.2 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru