вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, сосиски молочные- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 968.02 жиры:63.125 г. белки: 34.85 г. углеводы: 38.75 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 101.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 4.48 мг.
Железо: 4.51 мг. Кальций: 305.05 мг.
Натрий: 1.45 г. Фосфор: 467.55 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Калий: 492.45 мг.
Магний: 56.2 мг. Сера: 47.6 мг.
Хлор: 51.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru