вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 10.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Женщина - это Муза, очаровательная и милосердная, несущая Мудрость и Любовь.

ИТОГ:

ккал.: 275.07 жиры:14.49 г. белки: 12.47 г. углеводы: 25.82 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 77.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 1.69 мг. Железо: 3.23 мг.
Калий: 856.56 мг. Кальций: 26.79 мг.
Магний: 33.07 мг. Натрий: 31.01 мг.
Фосфор: 70.06 мг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин С: 30 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 60 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru