вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 150.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1153.85 жиры:93.75 г. белки: 22.6 г. углеводы: 56.3 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 166.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 43.45 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 454.85 мг. Магний: 72.85 мг.
Натрий: 469.15 мг. Фосфор: 456.2 мг.
Сера: 83.2 мг. Хлор: 1.37 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru