вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: сок ананасовый- 800.00 гр, картофель в "мундире"- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567 жиры:1.6 г. белки: 11.3 г. углеводы: 135.2 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 255 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.94 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 209.2 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 4.44 г.
Кальций: 166.4 мг. Магний: 166.6 мг.
Натрий: 230.4 мг. Фосфор: 304 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 100.2 мг. Хлор: 181.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru