вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Rich Fruit Mix- 200.00 гр, Макароны Макфа- 130.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, (10:00): Шоколад Ritter Sport молочный с лесным орехом- 6.00 гр, завтрак: молоко обезжиренное 0,5%- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.155 жиры:8.36 г. белки: 17.18 г. углеводы: 128.9 г.

съедено еды: 446 гр. , воды в рационе: 95.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.25 мкг.
Витамин Е: 6.64 мг. Витамин Н: 3.36 мкг.
Витамин РР: 0.11 мг. Витамин С: 1.37 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 0.12 мг. Калий: 160.35 мг.
Кальций: 132.9 мг. Магний: 15.77 мг.
Натрий: 54.95 мг. Фосфор: 100.7 мг.
Сера: 30.45 мг. Хлор: 115.5 мг.
Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru