вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 70.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, рагу с фасолью вареное- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.3 жиры:20.43 г. белки: 12.86 г. углеводы: 54.16 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 397.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.04 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 3.54 мг.
Витамин С: 138.7 мг. Железо: 5.71 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 147.25 мг.
Магний: 114.55 мг. Натрий: 78.45 мг.
Фосфор: 264.35 мг. Сера: 110 мг.
Хлор: 145.65 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.29 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru