вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 25.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, свинина- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1014.063 жиры:49.784 г. белки: 35.07 г. углеводы: 118.97 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1561.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.55 мг. Витамин Н: 8.9 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 13.5 мг.
Железо: 6.94 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 417.6 мг. Магний: 138.8 мг.
Натрий: 470.17 мг. Фосфор: 633.6 мг.
Сера: 227.7 мг. Хлор: 257.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru