вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, индейка- 250.00 гр, перец (сладкий)- 100.00 гр

С этого дня как я и говорила я села на новую диету, которую нам так любезно разослали на мыло. Съла мало, но наелась))

ИТОГ:

ккал.: 732 жиры:55.1 г. белки: 50.85 г. углеводы: 8.7 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 330.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.09 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.29 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 10.7 мг. Витамин С: 260 мг.
Железо: 11.5 мг. Калий: 829 мг.
Кальций: 61 мг. Магний: 72.5 мг.
Натрий: 277 мг. Фосфор: 558 мг.
Хлор: 269 мг. Йод: 6 мкг.
Сера: 620 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru