вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.942 жиры:6.658 г. белки: 13.27 г. углеводы: 63.39 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 96.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.99 мг. Железо: 1.37 мг.
Калий: 401.8 мг. Кальций: 25.89 мг.
Магний: 31.1 мг. Натрий: 7.14 мг.
Фосфор: 72.46 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин С: 4 мг.
Сера: 38.1 мг. Хлор: 52.1 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru