вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофель вареный- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр, водка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.9 жиры:18.3 г. белки: 22.5 г. углеводы: 34.53 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 148 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 911.5 мг.
Кальций: 22 мг. Магний: 45.2 мг.
Натрий: 476.8 мг. Фосфор: 250 мг.
Сера: 263.4 мг. Хлор: 120.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru