вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 20.00 гр

кушаю антибиотики((

ИТОГ:

ккал.: 167.22 жиры:3.5 г. белки: 9.62 г. углеводы: 25.64 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 90.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин РР: 3.52 мг.
Железо: 1.48 мг. Калий: 250.4 мг.
Кальций: 37.5 мг. Магний: 54.5 мг.
Натрий: 45.7 мг. Фосфор: 181.8 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 86.2 мг.
Йод: 0.92 мкг. Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru