(10:00): Кефир 1% Домик в деревне- 330.00 гр, (14:00): Сухарики “Мылышки“- 5.00 гр, Кисель черносмородиновый- 500.00 гр, (20:00): яблоко- 200.00 гр, На весь день: Рис коричневый- 100.00 гр, Масло оливковое Maestro de oliva- 20.00 гр, Лук репчатый- 220.00 гр, Фасоль Heinz- 370.00 гр, Чаепитие: карамель фруктовая- 9.00 гр
10:20, ем рис с фасолью - необычный вкус, но за счет томатного соуса сносно...и даже вкусно, но непривычно...
ИТОГ:
ккал.: 1417.537
жиры:27.074 г.
белки: 40.43 г.
углеводы: 257.15 г.
съедено еды:
1.75 кг. , воды в рационе: 0.76 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1417.537