вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, курица- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.831 жиры:55.947 г. белки: 58.07 г. углеводы: 8.57 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1369.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.15 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин РР: 12.84 мг.
Витамин С: 44.85 мг. Железо: 16.2 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 172.95 мг.
Магний: 170.8 мг. Натрий: 381.74 мг.
Фосфор: 800.38 мг. Витамин В3: 2.79 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 585.4 мг. Хлор: 335.15 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru