вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, салат фруктовый- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.5 жиры:8.25 г. белки: 1.9 г. углеводы: 19.55 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 212.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 472.6 мг. Кальций: 44.05 мг.
Магний: 28.4 мг. Натрий: 85.15 мг.
Фосфор: 38.5 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 4.05 мкг. Витамин Е: 4.05 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин С: 30.3 мг.
Сера: 9.15 мг. Хлор: 3.15 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru