вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, яблоко сушеное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.58 жиры:14.82 г. белки: 42.84 г. углеводы: 12.2 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 289.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 10.98 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 957.2 мг. Кальций: 78 мг.
Магний: 87.4 мг. Натрий: 142.6 мг.
Фосфор: 436.6 мг. Холестерин: 166 мг.
Сера: 380 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru