вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, блины- 360.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1156.485 жиры:51.36 г. белки: 27.46 г. углеводы: 155.9 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 242.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.2 мг. Витамин В2: 1.94 мг.
Витамин РР: 4.82 мг. Железо: 8.47 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 384.76 мг.
Магний: 77.96 мг. Натрий: 237.23 мг.
Фосфор: 396.7 мг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин В3: 1.62 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 7.98 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 41.44 мг.
Сера: 161.18 мг. Хлор: 2.21 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru