яблоко- 495.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, овсяная крупа- 60.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, говядина тушеная- 130.00 гр, Активия- 70.00 гр, Творог 101 зерно- 100.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр, лук зеленый- 35.00 гр, кетчуп- 20.00 гр
Становлюсь истеричкой. Вчера был очередной приступ- помирала до 3-х ночи. Хочу надеяться, что это не весеннее обостренее а так - больше не повторится. Не хочу болеть.
ИТОГ:
ккал.: 1211.61
жиры:46.685 г.
белки: 80.27 г.
углеводы: 150.04 г.
съедено еды:
2.2 кг. , воды в рационе: 1320.05 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1211.61