вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 70.00 гр, морковь- 60.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.5 жиры:1.34 г. белки: 5.61 г. углеводы: 43.66 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 314.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.84 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.52 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 3.74 мг.
Витамин С: 151.2 мг. Железо: 3.63 мг.
Калий: 1.71 г. Кальций: 92.7 мг.
Магний: 98.6 мг. Натрий: 42.3 мг.
Фосфор: 194.1 мг. Сера: 78.1 мг.
Хлор: 186.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.82 мг. Витамин Е: 0.56 мг.
Витамин Н: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru