вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 125.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, мандарин- 500.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 750.925 жиры:6.85 г. белки: 12.43 г. углеводы: 171 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 705.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 3.88 мг. Железо: 8.15 мг.
Калий: 2.56 г. Кальций: 419 мг.
Магний: 153.1 мг. Натрий: 290.85 мг.
Фосфор: 363.55 мг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 1.99 мг.
Витамин Н: 3.45 мкг. Витамин С: 205.9 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 33 мг. Хлор: 99.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru