вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, овсяная крупа- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 870.876 жиры:15.607 г. белки: 28.9 г. углеводы: 163.98 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 30.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 3.31 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 15.49 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 194.65 мг.
Магний: 320.8 мг. Натрий: 93.24 мг.
Фосфор: 930.18 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Сера: 202.5 мг. Хлор: 175 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru