вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 800.00 гр, яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, дыня- 100.00 гр, хлеб диетический- 20.00 гр, коттедж- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3229.9 жиры:184.7 г. белки: 149.8 г. углеводы: 237.3 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1210.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.1 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 5.82 мг.
Витамин В6: 2.81 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 27.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 24.1 мг. Витамин С: 112 мг.
Железо: 28.1 мг. Калий: 4.25 г.
Кальций: 271.8 мг. Магний: 409.2 мг.
Натрий: 919.2 мг. Фосфор: 2 г.
Сера: 1.51 г. Хлор: 920.8 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru