вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:00): яблоко- 150.00 гр, апельсин- 150.00 гр, обед (14:00): яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.7 жиры:1.5 г. белки: 2.55 г. углеводы: 41.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 130.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 7.05 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 99 мг. Магний: 46.5 мг.
Натрий: 97.5 мг. Фосфор: 67.5 мг.
Сера: 28.5 мг. Хлор: 10.5 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru