вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень куриная жареная- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.25 жиры:19.95 г. белки: 7.8 г. углеводы: 14.95 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 223.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин С: 16.15 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 615.7 мг.
Кальций: 66.8 мг. Магний: 36.35 мг.
Натрий: 45.45 мг. Фосфор: 133.15 мг.
Сера: 52.8 мг. Хлор: 395.2 мг.
Йод: 9.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru