вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, 2 био творожный- 135.00 гр, фруктоза- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.435 жиры:33.84 г. белки: 17.6 г. углеводы: 26.7 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 142.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 7.3 мг. Железо: 7.82 мг.
Калий: 612.4 мг. Кальций: 105.25 мг.
Магний: 63.3 мг. Натрий: 834.7 мг.
Фосфор: 288.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.9 мг. Витамин С: 17.2 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 1.3 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Сера: 7.8 мг.
Хлор: 45.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru