вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 450.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 1100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1516.87 жиры:30.93 г. белки: 36.95 г. углеводы: 291.4 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1440.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 2.3 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 13.02 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 19.95 мг. Витамин С: 67.5 мг.
Железо: 13.2 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 384.8 мг. Магний: 477.4 мг.
Натрий: 420.2 мг. Фосфор: 1.54 г.
Сера: 325.5 мг. Хлор: 654 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru