вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 450.00 гр, огурец- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, рыба жареная- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, киви(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.98 жиры:23.45 г. белки: 35.58 г. углеводы: 121.75 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 340.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 6.27 мг. Витамин С: 215.35 мг.
Железо: 13.98 мг. Калий: 2.84 г.
Кальций: 217.1 мг. Магний: 155.3 мг.
Натрий: 239 мг. Фосфор: 401.9 мг.
Сера: 263.5 мг. Хлор: 337.05 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru