вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, хурма- 80.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр, капуста маринован.- 50.00 гр, куриное филе- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1093.6 жиры:54.67 г. белки: 61.35 г. углеводы: 92.19 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 267.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.93 мг. Витамин B1: 1.12 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 4.36 мг.
Витамин В6: 1.47 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 19.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 15.46 мг. Витамин С: 113.3 мг.
Железо: 19.8 мг. Калий: 2.35 г.
Кальций: 585.8 мг. Магний: 251.8 мг.
Натрий: 634.4 мг. Фосфор: 852.5 мг.
Сера: 501.9 мг. Хлор: 328.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru