вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 10.00 гр, горбуша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.8 жиры:6.83 г. белки: 21.76 г. углеводы: 6.21 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 73.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.2 мкг. Витамин Е: 0.67 мг.
Витамин РР: 4.92 мг. Железо: 1.27 мг.
Калий: 373 мг. Кальций: 22 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 70.3 мг.
Фосфор: 229.8 мг. Сера: 198.8 мг.
Хлор: 168.3 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Холестерин: 83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru