вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, кабачок- 1600.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660.6 жиры:9.46 г. белки: 20.59 г. углеводы: 136.28 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 1969.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.44 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.71 мг.
Витамин В6: 2.63 мг. Витамин В9: 0.37 мг.
Витамин Е: 2.73 мг. Витамин Н: 8.15 мкг.
Витамин РР: 12.41 мг. Витамин С: 583.5 мг.
Железо: 10.83 мг. Калий: 5.92 г.
Кальций: 619.4 мг. Магний: 337.25 мг.
Натрий: 158.65 мг. Фосфор: 412.15 мг.
Сера: 48.25 мг. Хлор: 40.75 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru