вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак и обед: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, малина- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.884 жиры:7.916 г. белки: 3.55 г. углеводы: 17.17 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 170.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 3.58 мг. Железо: 3.14 мг.
Калий: 672 мг. Кальций: 100.58 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 20.28 мг.
Фосфор: 101.72 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин С: 50 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 42 мг.
Йод: 2.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru