вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, апельсин- 130.00 гр, хурма- 160.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр, картофель в "мундире"- 150.00 гр, бульон мясной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.14 жиры:34.1 г. белки: 37.62 г. углеводы: 80.71 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 810.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.15 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.32 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 9.48 мг. Витамин С: 191.1 мг.
Железо: 14.94 мг. Калий: 2.72 г.
Кальций: 615.3 мг. Магний: 235.5 мг.
Натрий: 567.1 мг. Фосфор: 644.9 мг.
Сера: 155 мг. Хлор: 191.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru