вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 200.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535 жиры:7 г. белки: 18.6 г. углеводы: 99.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 330 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 1.54 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 168 мг. Магний: 207 мг.
Натрий: 1.89 г. Фосфор: 506 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Сера: 152 мг. Хлор: 189 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru