вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, баранина с рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 585.5 жиры:29.7 г. белки: 14.8 г. углеводы: 43.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 171 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 71.1 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 807.7 мг.
Кальций: 59.2 мг. Магний: 80.2 мг.
Натрий: 116.2 мг. Фосфор: 201.8 мг.
Сера: 139.4 мг. Хлор: 68 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru