вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 100.00 гр, биточки паровые из мяса- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.2 жиры:22.6 г. белки: 21.6 г. углеводы: 18.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 26.8 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 631.1 мг. Кальций: 81.2 мг.
Магний: 43.2 мг. Натрий: 974.6 мг.
Фосфор: 239.6 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Сера: 235.7 мг. Хлор: 202.3 мг.
Йод: 8.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru