вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса сырокопченая- 100.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908 жиры:71.8 г. белки: 49 г. углеводы: 14.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 136 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 1.3 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 1.02 г.
Магний: 103 мг. Натрий: 2.93 г.
Фосфор: 898 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин С: 20.7 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 88 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru