вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): крабовые палочки- 100.00 гр, какао с молоком- 150.00 гр

ем что попало

ИТОГ:

ккал.: 245.5 жиры:6.5 г. белки: 22 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 110.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 330 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 4.8 мкг. Витамин РР: 0.15 мг.
Витамин С: 2.25 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 0.11 мг.
Калий: 219 мг. Кальций: 180 мг.
Магний: 21 мг. Натрий: 75 мг.
Фосфор: 135 мг. Сера: 43.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru