вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147.319 жиры:2.323 г. белки: 5.23 г. углеводы: 28.24 г.

съедено еды: 118 гр. , воды в рационе: 1.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Железо: 3.11 мг.
Калий: 122.3 мг. Кальций: 23.85 мг.
Магний: 20.15 мг. Натрий: 8.66 мг.
Фосфор: 62.47 мг. Витамин А: 1.5 мкг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.3 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru